Mayalı Hane - Bu Nedir? B1 vitamini, diğer bir adıyla tiamin, neredeyse tüm hücrelerimiz tarafında kullanılır ve gıdanın enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur.B2 vitamini, riboflavin olarak da bilinir, kan dolaşımıyla taşınır ve vücutta ihtiyaç
B6 Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Eksikliği, Faydaları - Nefis Yemek Tarifleri